Atemcoach Ausbildung - Modul II – Asymmetrische Atemregulation & autonome Balance

Langsames Atmen aus einer anderen Perspektive

Langsame Atmung muss nicht immer einem gleichmäßigen Rhythmus folgen. In diesem Modul lernst du verschiedene asymmetrische Atemtechniken kennen und erfährst, wie sie mit Herzaktivität und autonomem Nervensystem zusammenwirken.

Im Mittelpunkt stehen unter anderem Box Breathing, Humming sowie ein Atemmodell aus dem Kontext der Forschung zur herzfrequenz-resonanten Atmung.

Ein besonderer Fokus liegt auf der Herzratenvariabilität (HRV) und den physiologischen Grundlagen autonomer Regulation.

Das erwartet dich:

• Asymmetrische Atemtechniken
• Box Breathing & Humming
• Atmung, Herzaktivität & HRV
• Grundlagen der autonomen Regulation
• Neurophysiologische Zusammenhänge
• Theorie & praktische Anwendung

On Demand

Wissenschaftlich fundierte Atemarbeit – flexibel, verständlich und in deinem eigenen Tempo.

Das ca. 1,5-stündige Modul ist als Video verfügbar. Du lernst wann, wo und in deinem eigenen Tempo – ohne festen Zoom-Termin.

Das Modul ist Teil der Ausbildung zum Atemcoach, kann aber unabhängig davon gebucht werden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle, die Atemarbeit fundiert verstehen und praktisch erfahren möchten.

Buchung & Zertifikat

Du erhältst für das absolvierte Modul ein Zertifikat. 

Mit Buchung akzeptiere ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und verzichte auf das mir gesetzlich zustehende Widerrufsrecht.