Atemcoach Ausbildung - Aufbaumodul Teil 1 - Slow-paced Breathing SPB

Worum geht es in dem Aufbaumodul?

Sanfte, verlangsamte Atmung ist weit mehr als eine Methode zur Entspannung. Sie eröffnet einen Erfahrungsraum, in dem Tempo herausgenommen wird, das vegetative Nervensystem zur Ruhe findet und Menschen wieder in Kontakt mit sich selbst kommen können.

Während viele Atemansätze auf Intensität, Aktivierung oder emotionale Öffnung ausgerichtet sind, folgt diese Form der Atemarbeit einem anderen Prinzip: Reduktion statt Steigerung. Sammlung statt Ausdruck. Regulation statt Überstimulation.

Jedes Modul umfasst ca. 2,5 Stunden und verbindet fundierte Theorie mit praxisnaher Umsetzung.

Modul I: Atemregulation und autonome Balance

Dieses Modul beleuchtet die Atmung als zentrales Steuerungsinstrument für das autonome Nervensystem. Im Fokus steht die Frage, wie wir über bewusste Atemführung physiologische Prozesse gezielt beeinflussen und Regulation erfahrbar machen können.

Thematische Schwerpunkte:
• Atemrhythmus als Schlüssel zur inneren Kohärenz
• Bedeutung der Herzratenvariabilität als Marker für Anpassungsfähigkeit und Regulationsfähigkeit
• Neurophysiologische Grundlagen der Stress- und Sicherheitsreaktionen
• Atembasierte Interventionen zur Förderung von Stabilität und Selbstregulation
• Möglichkeiten des Einsatzes von Rückmeldesystemen (z. B. HRV-Messung) in Coaching und Begleitung

Im Zentrum steht die Entwicklung eines fundierten Verständnisses für die Wechselwirkungen zwischen Atem, Herzaktivität und Nervensystem – sowie die Fähigkeit, dieses Wissen praxisnah und professionell in der Arbeit mit Klient:innen einzusetzen.

Voraussetzung: keine Grundausbildung als Atemcoach notwendig / für Jedermann geeignet

Mit Buchung akzeptiere ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen.