Atemcoach Ausbildung - Modul I – Kohärente Atemregulation & autonome Balance

Langsames Atmen verstehen und gezielt einsetzen

Was passiert in unserem Körper, wenn wir bewusst langsamer atmen? Und wie beeinflusst unser Atem Herzaktivität und autonomes Nervensystem?

In diesem Modul lernst du die Grundlagen der kohärenten, langsamen Atemarbeit kennen. Im Mittelpunkt stehen die Zusammenhänge zwischen Atmung, Herz und Nervensystem sowie die Frage, wie unterschiedliche Atemrhythmen Regulation unterstützen können.

Du lernst unter anderem Dreiecksatmung, Resonanzfrequenzatmung und weitere spezielle Formen langsamer Atemarbeit kennen. Ergänzend geht es um die Herzratenvariabilität (HRV) und ihre Bedeutung für die autonome Regulation.

Das erwartet dich:

• Kohärente Atemtechniken & Atemrhythmen
• Dreiecks- und Resonanzfrequenzatmung
• Grundlagen der HRV und autonomen Regulation
• Neurophysiologische Grundlagen
• Theorie & praktische Anwendung

On Demand

Wissenschaftlich fundierte Atemarbeit – flexibel, verständlich und in deinem eigenen Tempo.

Das ca. 1,5-stündige Modul ist als Video verfügbar. Du lernst wann, wo und in deinem eigenen Tempo – ohne festen Zoom-Termin.

Das Modul ist Teil der Ausbildung zum Atemcoach, kann aber unabhängig davon gebucht werden.

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Für alle, die Atemarbeit fundiert verstehen und praktisch erfahren möchten.

Buchung & Zertifikat

Du erhältst für das absolvierte Modul ein Zertifikat. 

Mit Buchung akzeptiere ich die Allgemeinen Geschäftsbedingungen und verzichte auf das mir gesetzlich zustehende Widerrufsrecht.